Kokosový nápoj
Nízky GI
GL 4.8 na šálka (240 g) · GL 2 na 100 g
- Nízky glykemický vplyv
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
Kokosový nápoj má glykemický index 41 (Nízky). Jedna šálka (240 g) pridá glykemickú záťaž 4.8.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170172 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kokosový nápoj
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kokosový nápoj je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0.3 |
| 1 šálka | 240 g | 4.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 3.3 g |
| Prirodzené | 3.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2.3 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasýtené | 21 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický vplyv
- Minimálna úroveň spracovania
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
- Nízka hustota bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Kokosový nápoj
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kokosový nápoj?
Kokosový nápoj má glykemický index 41 (Nízky). Jedna šálka (240 g) má glykemickú záťaž 4.8; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Kokosový nápoj vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kokosový nápoj má nízky glykemický index (41), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kokosový nápoj má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kokosový nápoj v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Neosladený kokosový mliečny jogurt (fermentovaný, bez mlieka) (0.5 na 100 g).
Pozrite si Kokosový nápoj v aplikácii Logi, s vašou porciou.
