Kivi
GI 50 · NízkyGL 5 / 100 g9/10
Nízky GI
50 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah vitamínu C
- Obsahuje prírodné cukry
Kivi má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kivi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
41
Kalórie
10.1 g
Sacharidy
0.8 g
Bielkoviny
0.4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 41 kcal |
| Sacharidy | 10.1 g |
| Cukry (celkom) | 8.9 g |
| Prirodzené | 8.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.37 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vitamínu C
- Nízky glykemický index
- Dobrý zdroj vlákniny
- Obsahuje prírodné cukry
- Môže vyvolať alergiu u citlivých jedincov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kivi?
Kivi má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Kivi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kivi má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kivi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kivi má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Kivi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
