Kápia
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vitamínu C
- Nízky obsah bielkovín
Kápia má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 3. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kápia je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 31 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 4.2 g |
| Prirodzené | 4.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.07 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vitamínu C
- Nízky glykemický index
- Bohatá na antioxidanty
- Nízky obsah bielkovín
- Minimálny obsah tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kápia?
Kápia má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Kápia vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kápia má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kápia ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kápia má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Kápia v aplikácii Logi, s vašou porciou.
