Kakaová poleva

GI 60 · StrednýGL 36 / 100 g1/10

Stredný GI

60 GI

GL 36 na 100 g

Logi skóre 1/10

Obsahuje určité množstvo vlákniny
Extrémne vysoký obsah pridaného cukru

Kakaová poleva má glykemický index 60 (Stredný).

Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

surový kakaový prášok
GL 11.6 na 100 g Poskytujú intenzívnu chuť čokolády bez cukru alebo mliečnych výrobkov, čím udržiavajú glykemickú záťaž blízku nule.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
GL 4 na 100 g Má výrazne nižší obsah cukru a vyšší obsah antioxidantov, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu glukózy v krvi.

Príbuzné formy

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Kakaová poleva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

520

Kalórie

60 g

Sacharidy

4 g

Bielkoviny

30 g

Tuky

na 100g

Kalórie	520 kcal
Sacharidy	60 g
Cukry (celkom)	55 g
Prirodzené	5 g
Pridané	50 g
Vláknina	4 g
Rozpustná	1.2 g
Nerozpustná	2.8 g
Bielkoviny	4 g
Tuky	30 g
Nasýtené	18 g
Nenasýtené	10 g
Sodík	50 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje určité množstvo vlákniny
Obsahuje kakaové zložky
Extrémne vysoký obsah pridaného cukru
Vysoká glykemická záťaž spôsobujúca inzulínové špičky
Vysoký obsah nasýtených tukov

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Kakaová poleva?

Kakaová poleva má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.

Je Kakaová poleva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Kakaová poleva má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je surový kakaový prášok.

Ako Kakaová poleva ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Kakaová poleva má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Kakaová poleva v aplikácii Logi, s vašou porciou.