Jarné zelené fazuľky
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
Jarné zelené fazuľky má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 17. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jarné zelené fazuľky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 3.3 g |
| Prirodzené | 3.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.4 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Bohaté na vitamíny a minerály
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jarné zelené fazuľky?
Jarné zelené fazuľky má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Jarné zelené fazuľky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jarné zelené fazuľky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Jarné zelené fazuľky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jarné zelené fazuľky má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Jarné zelené fazuľky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
