Hruška so šupkou
Nízky GI
GL 6.8 na typická kus (120 g) · GL 5.7 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje prírodné cukry
Hruška so šupkou má glykemický index 38 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 6.8.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Hruška so šupkou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 57 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 9.8 g |
| Prirodzené | 9.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Bohaté na vodu a mikronutrienty
- Obsahuje prírodné cukry
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hruška so šupkou?
Hruška so šupkou má glykemický index 38 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 6.8; na 100 g je glykemická záťaž 5.7.
Je Hruška so šupkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hruška so šupkou má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Hruška so šupkou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Hruška so šupkou má glykemickú záťaž 5.7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Hruška so šupkou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
