Grécky jogurt (5-10% mliečneho tuku) s čerstvou mätou
Nízky GI
GL 1.5 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah nasýtených tukov
Grécky jogurt (5-10% mliečneho tuku) s čerstvou mätou má glykemický index 35, vyšší ako bežný Grécky jogurt (11).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Grécky jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grécky jogurt - Grécky jogurt (biely, nízkotučný)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
Grécky jogurt bez laktózy - Grécky jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 na 100 g alfredo sauce
grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká) - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freecoconut
Grécky jogurt bez cukru pražený kokos vanilka - GI 20 · GL 1 na 100 g full fat
Grécky jogurt plnotučný - +29 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Grécky jogurt (5-10% mliečneho tuku) s čerstvou mätou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4.2 g |
| Cukry (celkom) | 4.2 g |
| Prirodzené | 4.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bielkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 6.5 g |
| Nasýtené | 4.2 g |
| Nenasýtené | 2.3 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje prospešné probiotiká
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Nízky obsah vlákniny
- Mliečne výrobky nemusia byť vhodné pre ľudí s intoleranciou na laktózu
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Grécky jogurt (5-10% mliečneho tuku) s čerstvou mätou?
Grécky jogurt (5-10% mliečneho tuku) s čerstvou mätou má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.5 na 100 g.
Je Grécky jogurt (5-10% mliečneho tuku) s čerstvou mätou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Grécky jogurt (5-10% mliečneho tuku) s čerstvou mätou má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Grécky jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Grécky jogurt v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Grécky jogurt (biely, nízkotučný) (0.4 na 100 g).
Pozrite si Grécky jogurt (5-10% mliečneho tuku) s čerstvou mätou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
