Domáca omáčka char siu (so stéviou/erytritolom)
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Domáca omáčka char siu (so stéviou/erytritolom) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 4. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáca omáčka char siu (so stéviou/erytritolom) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 80 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Znížený obsah cukru
- Obsahuje trochu bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
- Spracované ingrediencie omáčky
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáca omáčka char siu (so stéviou/erytritolom)?
Domáca omáčka char siu (so stéviou/erytritolom) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Domáca omáčka char siu (so stéviou/erytritolom) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáca omáčka char siu (so stéviou/erytritolom) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Domáca omáčka char siu (so stéviou/erytritolom) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Domáca omáčka char siu (so stéviou/erytritolom) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- Extra panenský olivový olej s čili a cesnakom bez GI
-
Domáca harissa (nízky obsah soli, čerstvé ingrediencie) GI 20 -
Domáca ľahká kokosová kari omáčka GI 35 - Nízkoglykemický kečup GI 20
- Sójová omáčka so zníženým obsahom sodíka alebo kokosové aminokyseliny so zázvorom, cesnakom a mníchovým ovocím/stéviou GI 10
-
Domáca majonéza s olivovým olejom bez GI -
Domáca mole omáčka (bez pridaného cukru, znížený obsah soli) GI 30 -
pripravená horčica (bez pridaného cukru, nízky obsah soli) GI 35
Pozrite si Domáca omáčka char siu (so stéviou/erytritolom) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
