Čučoriedkový chia puding

GI 30 · NízkyGL 6 / šálka9/10

Nízky GI

30 GI

GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g

Logi skóre 9/10

Čučoriedkový chia puding má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.

Aktualizované 18. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Čučoriedkový chia puding je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

13 g

Sacharidy

2.5 g

Bielkoviny

3.5 g

Tuky

na 100g

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Čučoriedkový chia puding?

Čučoriedkový chia puding má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.

Je Čučoriedkový chia puding vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Čučoriedkový chia puding má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Čučoriedkový chia puding ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Čučoriedkový chia puding má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Čučoriedkový chia puding v aplikácii Logi, s vašou porciou.