Čierne maliny pyré
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Strata vlákniny v dôsledku mixovania
Čierne maliny pyré má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čierne maliny pyré je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 43 kcal |
| Sacharidy | 10.2 g |
| Cukry (celkom) | 4.9 g |
| Prirodzené | 4.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.3 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.7 g |
| Bielkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.01 g |
| Nenasýtené | 0.49 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízka kalorická hustota
- Prírodný zdroj antioxidantov
- Strata vlákniny v dôsledku mixovania
- Rýchlejšie vstrebávanie cukru po spracovaní
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čierne maliny pyré?
Čierne maliny pyré má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Čierne maliny pyré vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čierne maliny pyré má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čierne maliny pyré ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čierne maliny pyré má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Čierne maliny pyré v aplikácii Logi, s vašou porciou.
