Chlieb so sušenými paradajkami
Vysoký GI
GL 34 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index
Chlieb so sušenými paradajkami má glykemický index 70, nižší ako bežný Biely chlieb (75).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Chlieb z naklíčených zŕn ponúka podobnú textúru a využitie ako chlieb so sušenými paradajkami, pričom výrazne znižuje glykemický vplyv (GI 36 oproti 70).
Kváskový celozrnný chlieb - GL 14 na 100 g Ľanový chlieb je priama náhrada podobná chlebu, ktorá poskytuje oveľa nižšiu glykemickú nálož (GN 14 oproti 34), čím pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Ľanový chlieb - GL 1 na 100 g Karfiolové placky sú obľúbenou alternatívou tradičného chleba s nízkym glykemickým indexom, ktorá drasticky znižuje glykemickú nálož (GN 1 oproti 34).
Pečené karfiolové plátky
Formy Biely chlieb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Biely chlieb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chlieb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízko sacharidový semienkový chlieb - Chlieb Putka ProBodyGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátok chleba Carbonaut - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteínový chlieb - Zapečené vajcia s chlebomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chlieb so sušenými paradajkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoký glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaný obilný výrobok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chlieb so sušenými paradajkami?
Chlieb so sušenými paradajkami má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 34 na 100 g.
Je Chlieb so sušenými paradajkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chlieb so sušenými paradajkami má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ktorá forma Biely chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biely chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Keto chlieb (1.2 na 100 g).
Pozrite si Chlieb so sušenými paradajkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
