Cestoviny zo šošovice s brokolicou na pare a extra panenským olivovým olejom

GI 35 · NízkyGL 6 / 100 g8.5/10

Nízky GI

35 GI

GL 6 na 100 g

Logi skóre 8.5/10

Vysoký obsah vlákniny
Stredné spracovanie (cestoviny zo šošovice)

Cestoviny zo šošovice s brokolicou na pare a extra panenským olivovým olejom má glykemický index 35 (Nízky).

Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Cestoviny zo šošovice s brokolicou na pare a extra panenským olivovým olejom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

145

Kalórie

18 g

Sacharidy

8.5 g

Bielkoviny

4.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	145 kcal
Sacharidy	18 g
Cukry (celkom)	1.8 g
Prirodzené	1.8 g
Pridané	0 g
Vláknina	5.2 g
Rozpustná	1.7 g
Nerozpustná	3.5 g
Bielkoviny	8.5 g
Tuky	4.5 g
Nasýtené	0.7 g
Nenasýtené	3.8 g
Sodík	15 mg

Stupeň spracovania

50%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Bohaté na rastlinné bielkoviny
Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
Stredné spracovanie (cestoviny zo šošovice)
Stredný obsah sacharidov

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Cestoviny zo šošovice s brokolicou na pare a extra panenským olivovým olejom?

Cestoviny zo šošovice s brokolicou na pare a extra panenským olivovým olejom má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.

Je Cestoviny zo šošovice s brokolicou na pare a extra panenským olivovým olejom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Cestoviny zo šošovice s brokolicou na pare a extra panenským olivovým olejom má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Cestoviny zo šošovice s brokolicou na pare a extra panenským olivovým olejom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Cestoviny zo šošovice s brokolicou na pare a extra panenským olivovým olejom má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Cestoviny zo šošovice s brokolicou na pare a extra panenským olivovým olejom v aplikácii Logi, s vašou porciou.