brokolicový nákyp so syrom
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- obsahuje vlákninu z brokolice
- stredný obsah sodíka
brokolicový nákyp so syrom má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 29. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
brokolicový nákyp so syrom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vlákninu z brokolice
- poskytuje vápnik a bielkoviny zo syra
- stredný obsah sodíka
- obsahuje nasýtené tuky zo syra a smotany
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index brokolicový nákyp so syrom?
brokolicový nákyp so syrom má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je brokolicový nákyp so syrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
brokolicový nákyp so syrom má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako brokolicový nákyp so syrom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
brokolicový nákyp so syrom má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si brokolicový nákyp so syrom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
