brokolicové ružičky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
brokolicové ružičky má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa brokolicové ružičky zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
brokolicové ružičky je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na živiny, nízky obsah kalórií
- ✗ Mrazenie môže znížiť obsah niektorých vitamínov
- ✗ Minimálny obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 34 kcal |
| Sacharidy | 6.6g |
| Cukry (celkom) | 1.7g |
| Prirodzené | 1.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.6g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 2.8g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.04g |
| Nenasýtené | 0.36g |
| Sodík | 33mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index brokolicové ružičky?
brokolicové ružičky má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je brokolicové ružičky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
brokolicové ružičky má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako brokolicové ružičky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
brokolicové ružičky má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →