Biela proteínová čokoláda
Nízky GI
GL 16 na 100 g
- Vyšší obsah bielkovín ako v bežnej čokoláde
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Biela proteínová čokoláda má glykemický index 45, rovnaký ako bežný Biela čokoláda (45).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g S výrazne nižšou glykemickou záťažou 4 v porovnaní so 16 poskytuje tento variant podobný čokoládový zážitok s oveľa menším vplyvom na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmiGL 1 na 100 g Toto je dezert, ktorý je oveľa šetrnejší k hladine cukru v krvi, pretože ponúka veľmi nízku glykemickú záťaž 1 v porovnaní so 16.
- Nesladený grécky jogurt so surovými kakaovými bôbmiGL 2 na 100 g Táto náhrada poskytuje uspokojivú, krémovú textúru s oveľa nižšou glykemickou záťažou 2, čo pomáha udržiavať hladinu glukózy stabilnú.
Formy Biela čokoláda
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Biela proteínová čokoláda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 25 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 18 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vyšší obsah bielkovín ako v bežnej čokoláde
- Menej cukru ako v tradičnej bielej čokoláde
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah kalórií
- Pridané cukry a vysoký stupeň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Biela proteínová čokoláda?
Biela proteínová čokoláda má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je Biela proteínová čokoláda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Biela proteínová čokoláda má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Biela čokoláda má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biela čokoláda v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Biela čokoláda keto (2 na 100 g).
Pozrite si Biela proteínová čokoláda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
