Avokádový, paradajkový a bylinkový šalát
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná kalorická hustota z avokáda
Avokádový, paradajkový a bylinkový šalát má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Avokádový, paradajkový a bylinkový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2.1 g |
| Prirodzené | 2.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 2.9 g |
| Bielkoviny | 1.7 g |
| Tuky | 7.5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 6.3 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na zdravé nenasýtené tuky
- Bez pridaných cukrov alebo konzervantov
- Stredná kalorická hustota z avokáda
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Avokádový, paradajkový a bylinkový šalát?
Avokádový, paradajkový a bylinkový šalát má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Avokádový, paradajkový a bylinkový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Avokádový, paradajkový a bylinkový šalát má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Avokádový, paradajkový a bylinkový šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Avokádový, paradajkový a bylinkový šalát má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Avokádový, paradajkový a bylinkový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
