Keto viaczrnny chlieb
Nízky GI
GL 5 na kus (26 g) · GL 19.1 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Keto viaczrnny chlieb má glykemický index 53, nižší ako bežný Biely chlieb (75). Jedna kus (26 g) pridá glykemickú záťaž 5.
Aktualizované 15. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168013 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biely chlieb
- GI 75 · GL 37.1 na 100 g
Biely chlieb - nízkosacharidový chliebGI 25 · GL 2 na 100 g low carb
- GI 53 · GL 18 na 100 g sprouted
Kváskový celozrnný chlieb - opečený viaczrnný chliebGI 55 · GL 24 na 100 g multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 na 100 g whole
Celozrnný chlieb (s otrubami a klíčkami) - vyprážaný chliebGI 70 · GL 32.5 na 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 na 100 g gluten free
Bezlepkový chlieb Schär - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Keto viaczrnny chlieb je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 slice regular | 26 g | 5 |
| 1 slice large | 41 g | 7.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 265 kcal |
| Sacharidy | 43.34 g |
| Cukry (celkom) | 6.39 g |
| Prirodzené | 6.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7.4 g |
| Rozpustná | 2.2 g |
| Nerozpustná | 5.2 g |
| Bielkoviny | 13.36 g |
| Tuky | 4.23 g |
| Nasýtené | 0.71 g |
| Nenasýtené | 3.17 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoko spracovaný profil zložiek
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Keto viaczrnny chlieb?
Keto viaczrnny chlieb má glykemický index 53 (Nízky). Jedna kus (26 g) má glykemickú záťaž 5; na 100 g je glykemická záťaž 19.1.
Je Keto viaczrnny chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Keto viaczrnny chlieb má nízky glykemický index (53), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Biely chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biely chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž nízkosacharidový chlieb (2 na 100 g).
Pozrite si Keto viaczrnny chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
