алыча желтая
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- низкая гликемическая нагрузка
- умеренное содержание натуральных сахаров
У алыча желтая гликемический индекс 25 (Низкий).
Обновлено 30 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
алыча желтая — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 30 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 6.5 g |
| Природные | 6.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание витамина С
- хороший источник клетчатки
- умеренное содержание натуральных сахаров
- низкое содержание белка
- низкое содержание жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс алыча желтая?
У алыча желтая гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли алыча желтая для людей с инсулинорезистентностью?
алыча желтая имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как алыча желтая влияет на уровень сахара в крови?
алыча желтая имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте алыча желтая в приложении Logi с вашей порцией.
