вигна китайская
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание белка по сравнению с другими бобовыми
У вигна китайская гликемический индекс 15 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
вигна китайская — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 47 kcal |
| Углеводы | 8.4 g |
| Сахара (всего) | 2.6 g |
| Природные | 2.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 2.8 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 4 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Богат витаминами и минералами
- Низкое содержание белка по сравнению с другими бобовыми
- Может вызывать дискомфорт в пищеварении у чувствительных людей
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вигна китайская?
У вигна китайская гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли вигна китайская для людей с инсулинорезистентностью?
вигна китайская имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как вигна китайская влияет на уровень сахара в крови?
вигна китайская имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте вигна китайская в приложении Logi с вашей порцией.
