веганская энчилада
Средний ГИ
ГН 13 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У веганская энчилада гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 26 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
веганская энчилада — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 23 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1.7 g |
| Добавленные | 0.8 g |
| Клетчатка | 4.2 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 2.7 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.3 g |
| Натрий | 390 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- низкое содержание насыщенных жиров
- ингредиенты растительного происхождения
- умеренное содержание натрия
- обработанный пищевой продукт
- содержит добавленный сахар
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс веганская энчилада?
У веганская энчилада гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли веганская энчилада для людей с инсулинорезистентностью?
веганская энчилада имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как веганская энчилада влияет на уровень сахара в крови?
веганская энчилада имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте веганская энчилада в приложении Logi с вашей порцией.
