веганская пицца
Средний ГИ
ГН 21 на 100 г
- Содержит клетчатку из овощей и теста
- Высокое содержание натрия
У веганская пицца гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 30 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 21 до 3, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови при сохранении вкусовых качеств пиццы.
основа для пиццы из цветной капусты - ГН 1 на 100 г Благодаря очень низкой гликемической нагрузке (1), эта альтернатива на основе миндаля содержит полезные жиры и белки, которые помогают стабилизировать уровень глюкозы в крови по сравнению с основой из злаков.
Основа для пиццы из миндальной муки - ГН 8 на 100 г Нутовая мука содержит больше клетчатки и белка, что снижает гликемическую нагрузку до 8 и обеспечивает более медленное и устойчивое высвобождение энергии по сравнению с традиционной веганской основой для пиццы.
лепешка из нута (сокка)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
веганская пицца — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 4.8 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку из овощей и теста
- Без животных жиров
- Некоторое количество растительного белка
- Высокое содержание натрия
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит обработанные ингредиенты и добавленный сахар
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс веганская пицца?
У веганская пицца гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли веганская пицца для людей с инсулинорезистентностью?
У веганская пицца средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — основа для пиццы из цветной капусты.
Как веганская пицца влияет на уровень сахара в крови?
веганская пицца имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте веганская пицца в приложении Logi с вашей порцией.
