тигровая булочка
Высокий ГИ
ГН 46.8 на типичная штука (120 г) · ГН 39 на 100 г
- Источник энергии
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У тигровая булочка гликемический индекс 75, такой же, как у обычного Булочка (75). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 46.8.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна имеет значительно более низкий ГИ (36) и ГН (16) по сравнению с булочкой «Тайгер», что обеспечивает гораздо более медленный и стабильный ответ уровня сахара в крови.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 14 на 100 г Льняной хлеб обладает гораздо более благоприятным гликемическим профилем с ГИ 45 и ГН 14, помогая предотвратить резкие скачки глюкозы, характерные для булочки «Тайгер».
Льняной хлеб - ГН 1 на 100 г Кубики хлеба из цветной капусты — отличная низкогликемическая альтернатива с ГИ 15 и ГН 1, которая окажет минимальное влияние на уровень сахара в вашей крови.
кубики хлеба из цветной капусты (цветная капуста и яйца)
Формы Булочка
- GI 75 · ГН 38 на 100 г
Булочка - GI 25 · ГН 2 на 100 г low sodium
булочка с низким содержанием углеводов - Протеиновая булочкаGI 35 · ГН 8 на 100 г high protein
- GI 50 · ГН 19 на 100 г бренд: daves_killerhigh protein
Протеиновая булочка - GI 50 · ГН 20 на 100 г fit
Фит булочка с высоким содержанием клетчатки - GI 50 · ГН 20 на 100 г fitness
Фитнес булочка из цельного зерна - GI 50 · ГН 22 на 100 г brown
темная булочка - +11 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тигровая булочка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 2.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тигровая булочка?
У тигровая булочка гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 46.8; на 100 г гликемическая нагрузка 39.
Подходит ли тигровая булочка для людей с инсулинорезистентностью?
У тигровая булочка высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Какая форма Булочка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Булочка в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у булочка с низким содержанием углеводов (2 на 100 г).
Проверьте тигровая булочка в приложении Logi с вашей порцией.
