Тыква в темпуре
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Тыква в темпуре имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Тыква в темпуре занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Тыква в темпуре подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит клетчатку
- ✓ Обеспечивает витамин А из тыквы
- ✗ Жареная во фритюре (больше жира)
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Обработанное тесто добавляет натрий
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 25g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 5.8g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тыква в темпуре?
Тыква в темпуре имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Тыква в темпуре для людей с инсулинорезистентностью?
Тыква в темпуре имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Тыква в темпуре влияет на уровень сахара в крови?
Тыква в темпуре имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →