Заквасочный хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Заквасочный хлеб имеет гликемический индекс 54, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Заквасочный хлеб занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Заквасочный хлеб — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс по сравнению с обычным хлебом
- ✓ Содержит полезные продукты брожения
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Часто используется рафинированная мука
- ✗ Мало клетчатки по сравнению с цельнозерновыми продуктами
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 48g |
| Сахара (всего) | 1.4g |
| Природные | 1.4g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.7g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.9g |
| Белки | 8.5g |
| Жиры | 1.2g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1g |
| Натрий | 480mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Заквасочный хлеб?
Заквасочный хлеб имеет гликемический индекс 54, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Заквасочный хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
Заквасочный хлеб имеет низкий гликемический индекс (54), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Заквасочный хлеб влияет на уровень сахара в крови?
Заквасочный хлеб имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →