овсяный хлеб со скиром
Низкий ГИ
ГН 14.3 на 100 г
- Высокое содержание белка благодаря скиру
- Умеренная углеводная нагрузка
У овсяный хлеб со скиром гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 12 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
овсяный хлеб со скиром — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 245 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 6.5 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.7 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 5.5 g |
| Насыщенные | 1.1 g |
| Ненасыщенные | 4.4 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка благодаря скиру
- Хорошее содержание клетчатки благодаря овсу и семенам
- Умеренный гликемический индекс
- Умеренная углеводная нагрузка
- Содержит некоторое количество натрия
- В зависимости от рецепта может содержать добавленный сахар
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овсяный хлеб со скиром?
У овсяный хлеб со скиром гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 14.3 на 100 г.
Подходит ли овсяный хлеб со скиром для людей с инсулинорезистентностью?
овсяный хлеб со скиром имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как овсяный хлеб со скиром влияет на уровень сахара в крови?
овсяный хлеб со скиром имеет гликемическую нагрузку 14.3 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте овсяный хлеб со скиром в приложении Logi с вашей порцией.
