гренки из кукурузного хлеба с копченой паприкой
Высокий ГИ
ГН 50.4 на типичная штука (120 г) · ГН 42 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У гренки из кукурузного хлеба с копченой паприкой гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 50.4.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 17.4 на 100 г Жареный нут обеспечивает приятный хруст, похожий на сухарики, но со значительно более низким ГИ (28 против 70) и ГН (8 против 42), что приводит к гораздо более медленному повышению уровня сахара в крови.
жареный перекус из нута - ГН 1.9 на 100 г Поджаренные миндальные хлопья — это полезный хрустящий продукт с низким гликемическим индексом (ГИ 15, ГН 1), который придает текстуру салатам или супам, не вызывая резкого скачка глюкозы, характерного для кукурузных сухариков.
миндальные хлопья - ГН 1 на 100 г Запеченная цветная капуста — отличная низкоуглеводная альтернатива с низким гликемическим индексом (ГИ 15, ГН 1), которую можно приправить так, чтобы она напоминала вкус сухариков, сохраняя при этом стабильный уровень сахара в крови.
запечённые соцветия цветной капусты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
гренки из кукурузного хлеба с копченой паприкой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Содержит белок из кукурузной муки и яиц
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Обработанные рафинированные зерна
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс гренки из кукурузного хлеба с копченой паприкой?
У гренки из кукурузного хлеба с копченой паприкой гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 50.4; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли гренки из кукурузного хлеба с копченой паприкой для людей с инсулинорезистентностью?
У гренки из кукурузного хлеба с копченой паприкой высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — жареный перекус из нута.
Как гренки из кукурузного хлеба с копченой паприкой влияет на уровень сахара в крови?
гренки из кукурузного хлеба с копченой паприкой имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте гренки из кукурузного хлеба с копченой паприкой в приложении Logi с вашей порцией.
