Фо
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Фо имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 53 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Фо занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Фо может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Ультра-обработанный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 75g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 1.5g |
| Натрий | 1500mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фо?
Фо имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 53 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Фо для людей с инсулинорезистентностью?
Фо имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Фо влияет на уровень сахара в крови?
Фо имеет гликемическую нагрузку 53 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →