Ризотто с морепродуктами
Средний ГИ
ГН 13 на 100 г
- Содержит нежирный белок морепродуктов
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Ризотто с морепродуктами гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 1 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ризотто с морепродуктами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 21 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит нежирный белок морепродуктов
- Источник минералов из морепродуктов
- Низкое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ризотто с морепродуктами?
У Ризотто с морепродуктами гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли Ризотто с морепродуктами для людей с инсулинорезистентностью?
Ризотто с морепродуктами имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Ризотто с морепродуктами влияет на уровень сахара в крови?
Ризотто с морепродуктами имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Ризотто с морепродуктами в приложении Logi с вашей порцией.
