Смешанный рис (белый и дикий)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Смешанный рис (белый и дикий) имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Смешанный рис (белый и дикий) занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Смешанный рис (белый и дикий) подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Наличие растительного белка
- ✗ Средняя гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Наличие белого риса
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 25g |
| Сахара (всего) | 0.1g |
| Природные | 0.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 3.5g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смешанный рис (белый и дикий)?
Смешанный рис (белый и дикий) имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Смешанный рис (белый и дикий) для людей с инсулинорезистентностью?
Смешанный рис (белый и дикий) имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Смешанный рис (белый и дикий) влияет на уровень сахара в крови?
Смешанный рис (белый и дикий) имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →