Гнокки из красной чечевицы
Низкий ГИ
ГН 13 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Гнокки из красной чечевицы гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 18 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Гнокки из красной чечевицы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.3 g |
| Нерастворимая | 3.2 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 0.8 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Хороший источник клетчатки
- Более низкий гликемический индекс, чем у пшеничных гнокки
- Умеренное содержание натрия
- Продукт переработки
- Более низкая плотность микронутриентов по сравнению с цельной чечевицей
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гнокки из красной чечевицы?
У Гнокки из красной чечевицы гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли Гнокки из красной чечевицы для людей с инсулинорезистентностью?
Гнокки из красной чечевицы имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Гнокки из красной чечевицы влияет на уровень сахара в крови?
Гнокки из красной чечевицы имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Гнокки из красной чечевицы в приложении Logi с вашей порцией.
