фузилли из красной чечевицы
Низкий ГИ
ГН 14 на 100 г
- Богат растительным белком
- Слегка обработанный продукт (сухие макароны)
У фузилли из красной чечевицы гликемический индекс 26 (Низкий).
Обновлено 17 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фузилли из красной чечевицы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 4.5 g |
| Белки | 24 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат растительным белком
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Слегка обработанный продукт (сухие макароны)
- Меньше микронутриентов, чем в цельной чечевице
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фузилли из красной чечевицы?
У фузилли из красной чечевицы гликемический индекс 26 (Низкий) и гликемическая нагрузка 14 на 100 г.
Подходит ли фузилли из красной чечевицы для людей с инсулинорезистентностью?
фузилли из красной чечевицы имеет низкий гликемический индекс (26), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как фузилли из красной чечевицы влияет на уровень сахара в крови?
фузилли из красной чечевицы имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте фузилли из красной чечевицы в приложении Logi с вашей порцией.
