сырные равиоли
Низкий ГИ
ГН 16.8 на типичная штука (120 г) · ГН 14 на 100 г
- Умеренный гликемический индекс
- Основа из рафинированной пшеничной муки
У сырные равиоли гликемический индекс 50, такой же, как у обычного равиоли (50). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 16.8.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы равиоли
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сырные равиоли — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренный гликемический индекс
- Содержит некоторое количество белка
- Низкое содержание добавленного сахара
- Основа из рафинированной пшеничной муки
- Высокая гликемическая нагрузка на порцию
- Низкое соотношение белка к углеводам
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сырные равиоли?
У сырные равиоли гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 16.8; на 100 г гликемическая нагрузка 14.
Подходит ли сырные равиоли для людей с инсулинорезистентностью?
сырные равиоли имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма равиоли имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм равиоли в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Мини-равиоли с говядиной в томатном соусе (8 на 100 г).
Проверьте сырные равиоли в приложении Logi с вашей порцией.
