Красные спагетти
Средний ГИ
ГН 12 на типичная порция (100 г) · ГН 12 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Красные спагетти гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная порция (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 12 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Красные спагетти — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленные сахара
- Умеренно обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Красные спагетти?
У Красные спагетти гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная порция (100 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли Красные спагетти для людей с инсулинорезистентностью?
У Красные спагетти средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Спирализованный цуккини.
Как Красные спагетти влияет на уровень сахара в крови?
Красные спагетти имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Красные спагетти в приложении Logi с вашей порцией.
