Пумперникель
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Пумперникель имеет гликемический индекс 41, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Пумперникель занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Пумперникель — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Источник цельного зерна
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Продукт переработки зерна
- ✗ Содержит глютен
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 48g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 8g |
| Растворимая | 2.4g |
| Нерастворимая | 5.6g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 3.3g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 2.8g |
| Натрий | 500mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пумперникель?
Пумперникель имеет гликемический индекс 41, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Пумперникель для людей с инсулинорезистентностью?
Пумперникель имеет низкий гликемический индекс (41), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Пумперникель влияет на уровень сахара в крови?
Пумперникель имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →