запеканка из макарон
Средний ГИ
ГН 13 на 100 г
- Содержит белок из сыра/мяса
- Умеренная гликемическая нагрузка
У запеканка из макарон гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 6 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
запеканка из макарон — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 23 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из сыра/мяса
- Обеспечивает умеренное количество клетчатки
- Источник кальция (если добавлен сыр)
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленный сахар и натрий
- Обработанные ингредиенты и насыщенные жиры
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запеканка из макарон?
У запеканка из макарон гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли запеканка из макарон для людей с инсулинорезистентностью?
запеканка из макарон имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как запеканка из макарон влияет на уровень сахара в крови?
запеканка из макарон имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте запеканка из макарон в приложении Logi с вашей порцией.
