Какао тертое
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Какао тертое гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Какао тертое — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 600 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 15 g |
| Растворимая | 5 g |
| Нерастворимая | 10 g |
| Белки | 14 g |
| Жиры | 52 g |
| Насыщенные | 32 g |
| Ненасыщенные | 20 g |
| Натрий | 12 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокая калорийность
- Содержит природные стимуляторы (теобромин, кофеин)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Какао тертое?
У Какао тертое гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли Какао тертое для людей с инсулинорезистентностью?
Какао тертое имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Какао тертое влияет на уровень сахара в крови?
Какао тертое имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Какао тертое в приложении Logi с вашей порцией.
