порошок Ovaltine
Средний ГИ
ГН 7.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 48 на 100 г
- Обогащён витаминами и минералами
- Высокое содержание добавленного сахара
У порошок Ovaltine гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.2.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 11.6 на 100 г Порошок сырого какао придает насыщенный шоколадный вкус при значительно более низком ГИ (20 против 60) и ГН (2 против 48), что делает его гораздо более подходящей альтернативой для контроля уровня сахара в крови.
Сырой какао-порошок - ГН 36 на 100 г Порошок кэроба обладает естественно сладким вкусом, напоминающим какао, с более низким ГИ (40) и ГН (36) по сравнению с «Овальтин», что помогает снизить общий гликемический эффект вашего напитка или рецепта.
Порошок рожкового дерева
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
порошок Ovaltine — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 65 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 55 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обогащён витаминами и минералами
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс порошок Ovaltine?
У порошок Ovaltine гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 7.2; на 100 г гликемическая нагрузка 48.
Подходит ли порошок Ovaltine для людей с инсулинорезистентностью?
У порошок Ovaltine средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Сырой какао-порошок.
Как порошок Ovaltine влияет на уровень сахара в крови?
порошок Ovaltine имеет гликемическую нагрузку 48 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте порошок Ovaltine в приложении Logi с вашей порцией.
