Цельнозерновой хлеб с хумусом и помидором
Низкий ГИ
ГН 4.5 на типичная ломтик (30 г) · ГН 15 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Цельнозерновой хлеб с хумусом и помидором гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.5.
Обновлено 13 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Цельнозерновой хлеб с хумусом и помидором — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит растительный белок
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Умеренное содержание натрия
- Умеренный уровень обработки
- Содержит некоторые рафинированные ингредиенты
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цельнозерновой хлеб с хумусом и помидором?
У Цельнозерновой хлеб с хумусом и помидором гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 4.5; на 100 г гликемическая нагрузка 15.
Подходит ли Цельнозерновой хлеб с хумусом и помидором для людей с инсулинорезистентностью?
Цельнозерновой хлеб с хумусом и помидором имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Цельнозерновой хлеб с хумусом и помидором влияет на уровень сахара в крови?
Цельнозерновой хлеб с хумусом и помидором имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Цельнозерновой хлеб с хумусом и помидором в приложении Logi с вашей порцией.
