Тост из цельнозернового хлеба с кунжутом и семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Тост из цельнозернового хлеба с кунжутом и семенами чиа имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 42 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Тост из цельнозернового хлеба с кунжутом и семенами чиа занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Тост из цельнозернового хлеба с кунжутом и семенами чиа подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит семена (кунжут и чиа)
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Умеренно высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 65g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 2.1g |
| Нерастворимая | 4.9g |
| Белки | 12g |
| Жиры | 12g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 9g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тост из цельнозернового хлеба с кунжутом и семенами чиа?
Тост из цельнозернового хлеба с кунжутом и семенами чиа имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 42 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Тост из цельнозернового хлеба с кунжутом и семенами чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Тост из цельнозернового хлеба с кунжутом и семенами чиа имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Тост из цельнозернового хлеба с кунжутом и семенами чиа влияет на уровень сахара в крови?
Тост из цельнозернового хлеба с кунжутом и семенами чиа имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →