Овсяный хлеб с орехами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овсяный хлеб с орехами имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 29 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Овсяный хлеб с орехами занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Овсяный хлеб с орехами подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит цельнозерновые и орехи
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✗ Умеренно высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Содержит добавленные сахара
- ✗ Обработанные ингредиенты
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 45g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 3g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 2.8g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 0.8g |
| Ненасыщенные | 4.2g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овсяный хлеб с орехами?
Овсяный хлеб с орехами имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 29 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овсяный хлеб с орехами для людей с инсулинорезистентностью?
Овсяный хлеб с орехами имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Овсяный хлеб с орехами влияет на уровень сахара в крови?
Овсяный хлеб с орехами имеет гликемическую нагрузку 29 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →