охитаси
Низкий ГИ
ГН 0.5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки и микронутриентов
- Содержание натрия может быть повышенным из-за соевого соуса и даси
У охитаси гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 11 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
охитаси — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 3.2 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 2.4 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 430 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки и микронутриентов
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание калорий и жиров
- Содержание натрия может быть повышенным из-за соевого соуса и даси
- Точная пищевая ценность зависит от вида зелени и приправ
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс охитаси?
У охитаси гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.5 на 100 г.
Подходит ли охитаси для людей с инсулинорезистентностью?
охитаси имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как охитаси влияет на уровень сахара в крови?
охитаси имеет гликемическую нагрузку 0.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте охитаси в приложении Logi с вашей порцией.
