Винегрет с кленовым бурбоном
Средний ГИ
ГН 2.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 15 на 100 г
- Содержит ненасыщенные жиры
- Высокое содержание добавленного сахара
У Винегрет с кленовым бурбоном гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.3.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 15 до 1 и обеспечивает поступление полезных жиров, которые дополнительно стабилизируют уровень сахара в крови.
Соус из авокадо с лаймом и травами - ГН 1 на 100 г Имея ГИ 15 и ГН 1, эта заправка оказывает гораздо меньшее гликемическое воздействие по сравнению с винегретом на основе кленового сиропа.
Заправка тахини с лимоном и травами - ГН 6 на 100 г Этот вариант исключает добавленный сахар, содержащийся в кленовом винегрете, снижая ГН с 15 до 6.
Бальзамическая редукция
Формы Классическая винегретная заправка
- нет ГИ
Классическая винегретная заправка - GI 40 · ГН 7 на 100 г raspberry
Малиновый винегрет - GI 45 · ГН 8 на 100 г citrus ginger
Цитрусово-имбирная глазурь (с минимальным добавлением сахара) - имбирно-медовый винегретGI 55 · ГН 13.8 на 100 г gingerhoney
- GI 55 · ГН 15 на 100 г chipotle honey
Винегрет с медом чипотле - нет ГИ balsamicflaxseed
Бальзамический винегрет с льняным маслом и травами - нет ГИ gingerflaxseed oil
Винегрет с льняным маслом, имбирём, уксусом и травами - +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Винегрет с кленовым бурбоном — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 25 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 22 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит ненасыщенные жиры
- Может содержать антиоксиданты из кленового сиропа
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание натрия
- Умеренная обработка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Винегрет с кленовым бурбоном?
У Винегрет с кленовым бурбоном гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 2.3; на 100 г гликемическая нагрузка 15.
Подходит ли Винегрет с кленовым бурбоном для людей с инсулинорезистентностью?
У Винегрет с кленовым бурбоном средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Соус из авокадо с лаймом и травами.
Какая форма Классическая винегретная заправка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классическая винегретная заправка в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Малиновый винегрет (7 на 100 г).
Проверьте Винегрет с кленовым бурбоном в приложении Logi с вашей порцией.
