макаронный салат
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
макаронный салат имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, макаронный салат занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
макаронный салат — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ содержит некоторое количество белка
- ✓ обеспечивает энергию за счет углеводов
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ высокое содержание натрия
- ✗ содержит добавленные сахара и обработанные ингредиенты
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 25g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 4g |
| Жиры | 10g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс макаронный салат?
макаронный салат имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли макаронный салат для людей с инсулинорезистентностью?
макаронный салат имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как макаронный салат влияет на уровень сахара в крови?
макаронный салат имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →