макаронный салат
Низкий ГИ
ГН 16.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 11 на 100 г
- содержит некоторое количество белка
- умеренная гликемическая нагрузка
У макаронный салат гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 16.5.
Обновлено 14 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
макаронный салат — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит некоторое количество белка
- обеспечивает энергию за счет углеводов
- умеренная гликемическая нагрузка
- высокое содержание натрия
- содержит добавленные сахара и обработанные ингредиенты
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс макаронный салат?
У макаронный салат гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 16.5; на 100 г гликемическая нагрузка 11.
Подходит ли макаронный салат для людей с инсулинорезистентностью?
макаронный салат имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как макаронный салат влияет на уровень сахара в крови?
макаронный салат имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте макаронный салат в приложении Logi с вашей порцией.
