Фруктовые хлопья
Низкий ГИ
ГН 18 на типичная чашка (150 г) · ГН 12 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
У Фруктовые хлопья гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 18.
Обновлено 31 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Фруктовые хлопья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 360 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 30 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание клетчатки
- Низкое содержание добавленного сахара
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
- Умеренный уровень натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фруктовые хлопья?
У Фруктовые хлопья гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 18; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли Фруктовые хлопья для людей с инсулинорезистентностью?
Фруктовые хлопья имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Фруктовые хлопья влияет на уровень сахара в крови?
Фруктовые хлопья имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Фруктовые хлопья в приложении Logi с вашей порцией.
