Пирожное с джемом
Высокий ГИ
ГН 49 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Высокое содержание сахара
У Пирожное с джемом гликемический индекс 75, такой же, как у обычного Тесто для торта (75).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Чиа-пудинг с несладким миндальным молоком и жареными лесными орехамиГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает значительное снижение гликемической нагрузки с 49 до 1, что способствует гораздо более стабильному высвобождению энергии.
- ГН 1 на 100 г Сочетание белка и полезных жиров в этом варианте значительно снижает гликемический эффект по сравнению с высокосахарным бисквитом.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 7 на 100 г Этот вариант обеспечивает схожие вкусовые ощущения, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 49 до 7.
кекс из миндальной муки с натуральными подсластителями - ГН 8 на 100 г Это сытная альтернатива с более низким гликемическим индексом, содержащая полезные жиры, которые помогают сгладить скачок уровня сахара в крови.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара
Формы Тесто для торта
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пирожное с джемом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Содержит некоторое количество фруктов
- Высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пирожное с джемом?
У Пирожное с джемом гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 49 на 100 г.
Подходит ли Пирожное с джемом для людей с инсулинорезистентностью?
У Пирожное с джемом высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Чиа-пудинг с несладким миндальным молоком и жареными лесными орехами.
Какая форма Тесто для торта имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Тесто для торта в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Протеиновый бисквит (7 на 100 г).
Проверьте Пирожное с джемом в приложении Logi с вашей порцией.
