Протеиновые крендели Everything
Средний ГИ
ГН 43.2 на типичная штука (120 г) · ГН 36 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Высокое содержание натрия
У Протеиновые крендели Everything гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного Классические крендели (80). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 43.2.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Имея гликемическую нагрузку 1 по сравнению с 36, эти семена обеспечивают приятный хруст при минимальном влиянии на уровень сахара в крови.
тыквенные семечки - ГН 5 на 100 г Они предлагают богатую белком альтернативу с низким гликемическим индексом (ГН 5), которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови по сравнению с кренделями с высокой ГН.
сухие жареные бобы эдамаме - ГН 8 на 100 г Эти крекеры обеспечивают схожие ощущения от перекуса, но со значительно более низкой ГН 8, что приводит к гораздо более медленной реакции уровня глюкозы.
крекеры из миндальной муки - ГН 17.4 на 100 г Жареный нут содержит клетчатку и белок с гораздо более низкой ГН 8, что делает его более полезным для уровня сахара в крови хрустящим перекусом.
жареный перекус из нута
Формы Классические крендели
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Протеиновые крендели Everything — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 25 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит пищевые волокна
- Высокое содержание натрия
- Умеренно высокая гликемическая нагрузка
- Обработанный зерновой продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Протеиновые крендели Everything?
У Протеиновые крендели Everything гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 43.2; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли Протеиновые крендели Everything для людей с инсулинорезистентностью?
У Протеиновые крендели Everything средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тыквенные семечки.
Какая форма Классические крендели имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классические крендели в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у претцель из цельной пшеницы (25 на 100 г).
Проверьте Протеиновые крендели Everything в приложении Logi с вашей порцией.
