Сахарное яблоко

Сахарное яблоко

GI 54 · Низкий GL 13 · Средний Score 6/10

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Сахарное яблоко имеет гликемический индекс 54, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.

По сравнению с другими fruits, Сахарное яблоко занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.

Сахарное яблоко — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.

Гликемический Индекс 54
Низкий GI
Лучшее для контроля сахара
Гликемическая Нагрузка 13
Средний GL
Умеренное влияние на сахар
94
Калории
23.6g
Углеводы
2.1g
Белки
0.3g
Жиры

Оценка Logi: 6/10

Почему такая оценка?

  • ✓ Высокое содержание витамина C
  • ✓ Хороший источник клетчатки
  • ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
  • ✗ Высокое содержание природных сахаров

Уровень обработки

5%
Минимальный

Пищевая ценность (на 100г)

Калории94 kcal
Углеводы23.6g
Сахара (всего)22.8g
Природные22.8g
Добавленные0g
Клетчатка2.4g
Растворимая0.7g
Нерастворимая1.7g
Белки2.1g
Жиры0.3g
Насыщенные0.1g
Ненасыщенные0.2g
Натрий4mg

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Сахарное яблоко?

Сахарное яблоко имеет гликемический индекс 54, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.

Подходит ли Сахарное яблоко для людей с инсулинорезистентностью?

Сахарное яблоко имеет низкий гликемический индекс (54), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Сахарное яблоко влияет на уровень сахара в крови?

Сахарное яблоко имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Вернуться на главную