Сахарное яблоко
Низкий ГИ
ГН 15.6 на типичная штука (120 г) · ГН 13 на 100 г
- Высокое содержание витамина C
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Сахарное яблоко гликемический индекс 54 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 15.6.
Обновлено 24 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сахарное яблоко — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 94 kcal |
| Углеводы | 23.6 g |
| Сахара (всего) | 22.8 g |
| Природные | 22.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.4 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 2.1 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 4 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание витамина C
- Хороший источник клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание природных сахаров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сахарное яблоко?
У Сахарное яблоко гликемический индекс 54 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 15.6; на 100 г гликемическая нагрузка 13.
Подходит ли Сахарное яблоко для людей с инсулинорезистентностью?
Сахарное яблоко имеет низкий гликемический индекс (54), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сахарное яблоко влияет на уровень сахара в крови?
Сахарное яблоко имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Сахарное яблоко в приложении Logi с вашей порцией.
