шоколадный смузи-боул
Средний ГИ
ГН 11 на 100 г
- Содержит клетчатку из фруктов и семян
- Умеренная гликемическая нагрузка
У шоколадный смузи-боул гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 23 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадный смузи-боул — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 12 g |
| Природные | 9 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку из фруктов и семян
- Обеспечивает некоторое количество белка из молочного или растительного молока
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленный сахар
- Умеренно обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадный смузи-боул?
У шоколадный смузи-боул гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 11 на 100 г.
Подходит ли шоколадный смузи-боул для людей с инсулинорезистентностью?
шоколадный смузи-боул имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как шоколадный смузи-боул влияет на уровень сахара в крови?
шоколадный смузи-боул имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте шоколадный смузи-боул в приложении Logi с вашей порцией.
