шоколадный сироп
Средний ГИ
ГН 147.2 на чашка (320 г) · ГН 46 на 100 г
- Содержит следовые количества клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка и содержание сахара
У шоколадный сироп гликемический индекс 68, такой же, как у обычного Сладкий сироп (68). Одна чашка (320 г) добавляет гликемическую нагрузку 147.2.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Сладкий сироп
- GI 68 · ГН 46 на 100 г
Сладкий сироп - Домашний сироп из цветков бузины с подсластителем из плодов монахаGI 5 · ГН 0.1 на 100 г monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · ГН 1 на 100 г бренд: lakanto
- GI 5 · ГН 1 на 100 г caramelsugar free
Карамельный сироп без сахара - GI 5 · ГН 1 на 100 г sugar free
сироп без сахара - GI 5 · ГН 4.5 на 100 г chicory root fiber
инулин из корня цикория - GI 15 · ГН 10 на 100 г hilac
сироп Хиллак - +8 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадный сироп — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 20 g | 9.2 |
| 1 чашка | 320 g | 147.2 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 67 g |
| Сахара (всего) | 60 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 58 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит следовые количества клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка и содержание сахара
- Вызывает резкие скачки уровня глюкозы в крови
- Сильно переработанные ингредиенты
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадный сироп?
У шоколадный сироп гликемический индекс 68 (Умеренный). Одна чашка (320 г) имеет гликемическую нагрузку 147.2; на 100 г гликемическая нагрузка 46.
Подходит ли шоколадный сироп для людей с инсулинорезистентностью?
У шоколадный сироп средний гликемический индекс (68). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Сырой какао-порошок.
Какая форма Сладкий сироп имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкий сироп в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Домашний сироп из цветков бузины с подсластителем из плодов монаха (0.1 на 100 г).
Проверьте шоколадный сироп в приложении Logi с вашей порцией.
