Сладкий сироп
Средний ГИ
ГН 6.9 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 46 на 100 г
- Низкое содержание натрия
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
У Сладкий сироп гликемический индекс 68 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.9.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №169661 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает текстуру и сладость, схожие с сиропом, при ГИ 0 и ГН 0, предотвращая скачок сахара в крови, вызванный высоким ГН 46 в оригинальном продукте.
Алулоза - ГН 1 на 100 г Эритрит — это гранулированный подсластитель, который может заменить сироп во многих рецептах, имея незначительный ГИ 1, что значительно снижает гликемическую нагрузку.
Эритритол - нет ГИ Экстракт архата — это мощная альтернатива с нулевым гликемическим индексом, которая исключает высокое содержание сахара, характерное для оригинального сиропа.
подсластитель из монашеского фрукта
Формы Сладкий сироп
- Домашний сироп из цветков бузины с подсластителем из плодов монахаGI 5 · ГН 0.1 на 100 г monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · ГН 1 на 100 г бренд: lakanto
- GI 5 · ГН 1 на 100 г caramelsugar free
Карамельный сироп без сахара - GI 5 · ГН 1 на 100 г sugar free
сироп без сахара - GI 5 · ГН 4.5 на 100 г chicory root fiber
инулин из корня цикория - GI 15 · ГН 10 на 100 г hilac
сироп Хиллак - Fiber syrupGI 25 · ГН 17.5 на 100 г fiber
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сладкий сироп — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 67 g |
| Сахара (всего) | 67 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 67 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание натрия
- Содержание воды помогает увеличить объем
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Нулевая пищевая ценность / отсутствие питательных веществ
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сладкий сироп?
У Сладкий сироп гликемический индекс 68 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6.9; на 100 г гликемическая нагрузка 46.
Подходит ли Сладкий сироп для людей с инсулинорезистентностью?
У Сладкий сироп средний гликемический индекс (68). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Какая форма Сладкий сироп имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкий сироп в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Домашний сироп из цветков бузины с подсластителем из плодов монаха (0.1 на 100 г).
Проверьте Сладкий сироп в приложении Logi с вашей порцией.
